2023/3/6
先日のひな祭りの食事を紹介します。
今年の夏も暑かった！「熱中症アラート」という新語も
すっかり市民権を得たようです。
それでも“ツクツクボウシ”の声が聞こえてくると夏の終わりを感じます。
皆さんの中にも「つくつくぼうし、つくつくぼうし・・♫」を
聞くと何かの思い出が蘇ってくるのではないでしょうか？
そしてこの時期に問題となるのが“夏バテ”ならぬ“秋バテ”です。
代表的な症状は、①自律神経の乱れ、②栄養の偏り、
③胃腸など消化機能の低下の3つが挙げられます。
暑い暑い夏がやっと終わるなぁ、ホッと一息つく油断が
大きな誘発因子となっています。
健やかな秋を迎えるための準備を意識して行ってまいりましょう。
ちなみに、ツクツクボウシの鳴き声の後半は
「トッポジージョ、トッポジージョ、トッポジージョ、ジィジィジィ」
としか私にはどうしても聞こえません。
一度、じっくり聞いてみて下さい。
