2017.03.13
デイサービス汐里
マシン 紹介 第3回目
今回のマシンは 引き続き膝周囲の筋を鍛える
レッグカール
このマシンは膝の前と後ろの筋肉を鍛えます
今回のレッグカールは後ろの筋肉で
股関節を伸ばし膝を曲げる役割があります
別名“ハムストリング”
この筋肉を鍛えたらどうなる~
歩いたり階段の昇降がスムーズに行いやすくなりますよ~
更にさらにきれいな脚になって
この夏にはミニスカートに挑戦してはいかがでしょうか
機能訓練指導員
Related
関連記事
2020/2/4
★2月節分★
2019/11/23
☆素敵な趣味活動☆
2016/4/13
暖炉に火が・・・
New
新着記事
2025/7/1
2階岬灯ホットケーキパーティー!!
2025/6/20
特養3階 喫茶 汐里♪
2025/6/2
姫路市立飾磨高等学校の学生 来園!
Contact